ישנם כמה סוגים של מצבים שעלולים ליצור חרדה:-הערכת מצבים: איפה האדם חש בכפוף הוכחה, התוצאה יכולה להיות חיובית או שלילית. -איום מצבים חברתיים או אישיים: כמו הקודם אבל אחת בהקשר החברתי – מצבים מעורבים אלמנטים פוביות: לנסוע על ידי המטוס, מחטים, agglomerations – במצבים רגילים: מנסה לישון, לימודים, עבודה, וכו ', אפשר להפוך מצבים ansiogenas אם למדנו לפתח פעילויות אלה עם מתח או מחשבות שליליות – סיכון פיזי: באילו איומים הפיזית, הישרדות, או את השלמות של האדם – רומן או מצבים רב-משמעי: ידוע הפרט או בהם לו שום ניסיון – מצבים שבו האדם נתפס החרדה שלהם בתור איום: פחד מאובדן שליטה, כל תגובת חרדה, על ההתנהגות שלהם, וכו '. לבירורים בנושא יש לפנות ל אפריקה ישראל שמבין יותר ממני. אחד המבחנים פסיכולוגי המשמשים להערכת חרדה הוא המלאי של מצבים ותגובות של חרדה (חופשות). בדיקה פסיכולוגית זו מודדים את החרדה לפני סדרה של מצבים ansiogenas המופיעים בתדירות כלשהי בחייהם של אנשים רבים. חופשות כולל מצבים 22, אשר מקובצים 4 סוגים: מצבים שבהם אנו מוערכים, בין-אישיים או מצבים חברתיים, פוביות מצבים ומצבים של חיי היומיום. מלאי זו פותחה על ידי פרופסורים Miguel Tobal ו- Antonio קאנו של אוניברסיטת קומפלוטנסה של מדריד ופורסם בשנת 1986 ואז להיות מתורגם מעל לתריסר שפות.

מעריך את הרמה הכללית של חרדה של כל אדם בין גיל 15 (למרות שיש גירסאות אחרות לילדים) ולהפריד בין שלוש מערכות התגובה: מה שאנחנו מרגישים כלפי הגוף (הפיזיולוגיות מערכת), מה שאנחנו חושבים (מערכת קוגניטיבית), ומה שאנו עושים (מערכת התנהגותית או מנוע). לא תמיד לן רוזן ברקליס. הבדיקה יש של אפליה גדולה בקרב קבוצות, שכן היא מאפשרת להבחין בין אנשים עם הפרעות והפרעות על ידי הציונים. הוכח על ידי מחקרים מדעיים השוואה בין דוגמאות שונות של האוכלוסייה הכללית. כמו כל המבחן הפסיכולוגי, איסרא חייב להיות מיושם להתפרש על ידי מקצוע מומחה בפסיכולוגיה בנושא. עם זאת, ניתן לבצע הערכה משוערת של רמת חרדה שיש לנו של חלק מן התסמינים הכוללת בדיקה זו ולשמש הערכה עצמית. אם אתה רוצה לדעת יותר על נושא זה ופסיכולוגיה אחרים, או אם ברצונך להפוך אותי חינם והשאילתה אישית באינטרנט להיכנס.