כעת, רופאים נוכחים עבור ילדים ומתבגרים עם סימפטומים ומצבים טיפוסי של מבוגרים עקב עודף משקל שלהם. על-פי יתר לחץ דם, כולסטרול גבוה, סוכרת מסוג 2, ועד מחלות לב וכלי דם. היא פקטור של משקל רב בזמן הערכת הסיכון לפתח הקלד 2 סוכרת, לחץ דם גבוה, כולסטרול. הם חולים יותר ויותר יותר ילדים המגיעים עם בעיות של חוסר סובלנות גלוקוז, כולסטרול גבוה בשל הרגלי אכילה רעים אורח חיים בלתי פעיל. בעיית עודף משקל זה לקטלג כמו המגיפה של המאה ה-21, רופאים רבים אומרים.

שינוי אורח החיים הם הסיבה העיקרית עבור מצב זה. השילוב של אורח חיים בלתי פעיל עם "הנוחות" של מזון מהיר, משחקים פסיבי ופחד הולך בחוץ (ילדים שהוריהם עובד בחוץ, אשר מעורבב עם שכיחות גבוהה של פשע) הם הגורמים החשובים ביותר. דבר נוסף שעלינו לעשות הוא למחוק המיתוס כי בנים עם "coloraos" ו- "התינוק הלחיים שומן "הם בריאים. אנחנו גם חייבים לחסל את הלחץ ש לכפות את הילדים צריכים לאכול הכל על הלוח, גמול שלהם משמעת טובה עם מזון מהיר ארוחות או מתוק. בגלל זה אנחנו נמצאים תכנות אותם על פי הקטנים אשר כאשר הם מרגישים טוב כדי לשייך אותו מזון וכאשר הם לא פחות מתוסכל, במקום להדגיש כי הרגלי אכילה טובים מתחילים בבית. למעשה, כך התוכנית כדי לשפר את אכילת הרגלי הוא פרויקט משפחה. כפי לאחרונה, הוא הזהיר את הרישום הלאומי של בקרת משקל של ארצות הברית, מגיפת ההשמנה לא יסתיימו פשוט כי אנשים לעבור חלב מלא מייצבים. להנמיך באופן משמעותי קלוריות ויש צורך להגביר פעילות גופנית יש משקל תקין ולשמור אותו פעם אחת מושגת.

בעיה נוספת, היא כי יש סוג התזונה בבתי ספר ילדים שאינם לומדים לאכול ארוחה מאוזנת. ההסתברות ילד מהשמנת יתר או עודף משקל נשאר אותו אפילו למבוגרים הם מאוד אמיתי. ומכאן החשיבות, להדגיש את אנשי מקצוע בריאות, כי המשפחה לומד לשמור על אורח חיים בריא כדי למזער את הסיכון. מדוע משפחות צריך להיות מכוונות, לחנך כך היומיומית אחריות מקצועית לחצים העבודה אינם תירוץ לא לאכול טוב. כאן כמה המלצות למבוגרים: תכנון הארוחות שלכם מראש. לקבל בפעם הראשונה עבור תרגיל ולהכין את האוכל שלהם ולאחר מכן אחר. להביא חטיפים נוספים עבור בעת איסוף אותם בטיפול מורחב או לפני שהשיטות ספורט. פעולה זו תמנע את הרצון לסטות אל מסעדת מזון מהיר, תוך עידוד רמות סוכר בריא. הגדרת מגבלות בעת ילדים תרגול עם משחקי וידאו ושימוש גמול נשא פעילויות בחוץ. לימוד ותרגילים לחינוך גופני, ציינו מדענים, צריך להיות מוערך יותר בבתי ספר. באופן דומה, יש חוקרים באוניברסיטת הרווארד מומלץ כי הפסקה צריכה להיות עוד, כי רגעים לאחר שעות הלימודים עבור פעילויות מכניסים חבר'ה בתנועה צריך לנצל. שינויים שיכולים לסייע 1. שלח חטיפים מזינים. 2. אינו ממומן במפעלים מזון מהיר שאינם מספקים נמוכה אלטרנטיבית בקלוריות (רוב כללה בחירות אלו בתפריטים שלהם על-ידי הלחץ דגש לבעיית השמנת יתר). העין 3, אם תבחר תפריט "נמוכה קלוריה" ולהוסיף לו מיונז או מרגרינה כעת לשנות את כמות הקלוריות. 4. בדוק זמן טלויזיה ומשחקי פסיבי. חפש משחקים כי להמריץ את התנועה. 5 לדבר עם מטפלות של הילדים שלהם על מה לא לאכול. להזכיר להם לתת לך יותר אוכל הוא מציע לו את התרופה הלא נכון (זה פוגע אותם, הופכת אותם לשקף). פעילות Realize 6 בני המשפחה, טיולי הליכה משחקים, וכו '. 7. להגדיר מטרות אמיתי, אולי לא לרדת במשקל, אבל לא כדי לנצח אותו. 8 מחפשים עזרה מקצועית, עם רופא ילדים או תוכנית מורשה דיאטנית ופעילות גופנית לילדים.