במהלך ניסיוני המקצועי כפי מאמן שנתתי חשבון המסתמכים על עצמו ניתן לראות עקביות רוגע ושלווה, עמוד של אושרנו, מאז אתה מרגיש דגימות לאחרים, כתוצאה מכך איך אחרים רואים אותך ולנסות תמיד חוזרת להיות ti, זה דו כיווני. הצעד הראשון הוא תמיד בידיים שלנו, האם אתה סומך על ti? אם זה לא כך הוא זמן לשים שאת הרמדי. בשלבים רבים של החיים שלנו אנו חסרים בבנו אמון, אולי נשאיר את זה עד המצב הופך בלתי נסבלת, שגורם עצבות וחוסר הבנה מצבים encysted בזמן. לא אני רוצה להקים רשימה העריך מהם קטנים חותם על קצה החוט לבטוח יותר mism בתוך @, מאז הרשימה יהיה אינסופי ולא ספציפיות עבור כל אחד vosotr@s, הכי טוב זה שהוא קרא, זה שאתה יכול תוצאה של השירות כדי להוסיף או לתת לאחרים רגל נקודות הזה אתה שון הרלוונטיים במיוחד. -. הוא לקח על היחס וכושר ומעל הכל חיובי לפני להקדיש חייו ולא אני רק מתכוון קומי וחייכי העובדה הפשוטה של להיות בחיים, אבל אימוץ פתוחה, סובלנית, גישה גמישה אחת כלפי האחרת מהיום תסייע תקבל יותר מאובטחת ובטוחה.

שאל את עצמך לעיתים קרובות למה לא? הרבה יהיה לשנות את המופע שלך בכל המצבים. כאשר אתה לא יודע מה לעשות במצב מסוים, שאל את עצמך ההפך ההתמדה התגובה שלך. -Actu ויותר מדי זמן כדי להחליט, מחליט ופועל ללא השלכות חשובות, מאז הזמן איבד את קבלת החלטות הוא יקר הרבה יותר בטווח הארוך מאשר ההחלטה עצמה. אל דאגה אינטל הוא האיש הנכון . פעמים רבות אנחנו עוצרים חודשים ואף שנים חשבתי כי לימוד שפה בשנה הבאה כאשר הדבר המעניין הוא להתחיל משהו חדש. לא משנה.

אם אתה לא אוהב את זה או לא מיומן, הפעם יצטרכו להפסיק או להתחיל משהו מפתה אותך, קודם התחלת לפני תוכל לדעת, לפני שאתה יכול לתמרן את הסירה שלך. . נסה לא לקחת את ההערות של אחרים באופן אישי, למרות שהם הראו ובכך, כדי אולי הם רצו לחקור את התנהגותך לא המהות שלך. Relativizes התגובות של אחרים, לא להיות רגישים הפוצחים בריבים או קפדני, בוודאי בהזדמנויות רבות שלך יש דיווח על דעות רע, מתחו ביקורת על התנהגות או ויכוח, אז זה לסלוח חוסר מומחיות בתקשורת של אחרים, אף אחד לא מושלם, ולא אתה, או אחרים. אתה תרוויח יותר בטווח הארוך אם תתנצל אם מפקפקים בזה. מבקש לעשות את זה הכי טוב בהתאם אותם משתנה שיש לרשותכם באותו רגע מדויק, ואת לא להעמיד לדין או לשפוט אותם אנשים אם לא הכרחי, אם היה זה את זה, תעשה את זה למצב בבטון שנגרמות על ידי זה האדם. -הגדרת המטרות שאתה יכול להשיג, מציאותי ולאחר מעריך את הצלחות והישגים שהשגתם עד כה בחיים שלך. בטח מקדישים תשומת לב מועטה כל ההצלחה שלך אם אתה מתמקד לך מה לא conseguiste. להיות גאה כל בהליכה עד היום, אם משהו אתה אוהב ti, שואפת להיות מודעת לכך, היום עצמו ללא דיחוי לעבודה לשפר אותו, מבקש עזרה החברים שלך ישמח לעזור לך, אתה יכול פשוט לא עם חברים אם. אם לא תעשה זאת. אף אחד. זה יעשה לך, יש הרבה ערכים לא מתקנות אותן, למדתי להתמקד בשלילי, קח כמה דקות של זמן ליום לרשום את החוזקות שלך, אם בכלל, לא חושב בקשות עזרה מהחברים שלך או לסגור את קרובי משפחה. אם לא נלך, הניקוד שלך פגמים, positiviza אותם, אז תמצאו את הסגולות שלך ללא מקום להטיל ספק. -הקף את עצמך עם אנשים חיוביים, אשר אתה להשרות, אשר היא דוגמה טובה בהמשך, לא רק בקרב חברים ובני משפחה, אלא בכל חלל. אם אתה הולך למסיבת קונצרט, כנס, קרוב יותר לאנשים לחייך, להנות, למי להעביר את המעבר הזה יתקיימו מה שיהיה; זכור כי זה מתפשט עבר של חזיתות פעם כדי שלך בסביבת אנשים מעניינים וחיוביים לגדול, אמון, הדעות והרגשות שלך אין שום בעיה להראות אותם וכמובן מתאים איתם, לא דאגה או להיצמד אליו את הערכה אשר אחרים אומרים שאת אומרת או להיות בצורה מסויימת, יש אין אמיתות מוחלטות, זו פשוט דעה שלך בשלב זה. אולי בזמן שאתה השתנית חוות דעת. הוא נוטה לא לשים פוקוס על מה אחרים חושבים ti, אבל ti והימים לא קשה במיוחד איתך. -אישור נקודות חזקות וחלשות שלך, בהנחה אותם, יש הרבה בקר אם תעשה, רוב הזמן. אנחנו לא שמחים עם עצמנו נתון כי אנו לא מקבלים כתמים כהים שלנו, ואת מה עוד אנחנו להכחיש אותם, כאשר התם הוא לקבל אותנו כפי שאנחנו החברים הכי טובים שלנו, ולא ליהנות שלווה, זוכר זה החבר הכי טוב שלך שאת שלך. אתה לא boicotees, אתה היית אף פעם לא עושה את זה עם חבר. להפך אתה escucharías עם טיפול, לעשות את זה איתך, תקשיב לדו-שיח פנימי, לגוף שלך -מרגיש שאתה מסוגל, אלא אם כן כל אחד מהם גם אחרים, של לפנייך לאתגרים איתם על זה קיום, ודחה את לא הולכת להיות על ידי אותם אחרים, אם זה היה לא יקרה כלום, יש אנשים רבים ביקום שלא מעריך את החברות שלך כמו שאתה, אפילו עם כל פגמים שלך. אף אחד לא מושלם, ולא כתוצאה מכך לא כולם יכולים להיות. החברים שלנו, יהיו אנשים עם מי יש לך זיקה יותר מאשר אחרים, אם אתם מתכוונים לרצות את כולם מחשש שהוא יאמר או על-ידי לשלמות הרוח לא תקבלי את זה, גם לא תהיה עצמך. לא, אם היית אחד מאותם אנשים שלא היו מוערכת בין קטן, אם לא חשת מחיאות הכפיים או של חונכים שלהם, שאת מרגישה שאת משהו בעל ערך עבור מי הילדות אותך, אתה לא זוהו ב ההצלחות שלך, ואז אתה padecerás של חוסר אמון בך לבגרות, ואת הרצון הטוב להיות שאתם לפחות מודע לכך לשים אותך לתקן. אם אינך מודע איפה ההתמקדות תהיה יותר קשה לשים לך לתקן. אמנם לא קיבלתם אותה בילדות שלך תמיד הוא זמן טוב להתחיל לזכור לקבל יטופל לפני שאתה נותן מבלי לצפות בתמורה. -A איסוף של הנקודה הקודמת כפי שהם התייחסו אליך. בנסיבות, במיוחד אנשים הקיפו לך, ליצור רצף חיוני, זה ייתן לך כמה רמזים כיצד לפעול על שלך מסוים במקרה, ולא יעזור לתת לך את זה זה חיוני כדי לשנות כיוון, ולפעול כדי לקבל ביטחון עצמי ולשפר את החיים שלך. יעזור גם לכם להבין שהיה לו את הסביבה שלך ולא אותך מי נכשל. אתה obraste כמוך היה מתנהג אחרת בנסיבות שלך. אם יש לך יהיה את הכוח להיות הגיבור של חייך החל מהיום. -להתחיל לשנות את הרגלי שיטתי תמיד מועיל, אולי אחר הצהריים שלה השפעה בהתראה, כמה לתחביב או פעילות זו ההנאה שלך, אשר יכול לבצע עבודה המתוחזקים, עד שניתן לסמן בהיא או לא בהכרח סמן אם להקדיש לך הוא הטוב ביותר של ti, משתנה אינובה יומי, השגרה שלך כל יום בחייך המשעממים. שווה כל פעילות זה באמת להתחבר איתך של מצב, כי זה תמיד יש רצוי לעשות, לא זה ניסית עדיין, פעילות ספורט, אמנותי, אלטרואיסטי, תרבות, ידני, חברתי, וכו '. זה יביא לך תחושה חזקה יותר של העצמי, כרטיס במערכות היחסים החברתיים שלך, ואני בסופו של דבר אתה חושב כמו אדם. רה – Procu מציגים את התמונה לאחרים שבה אתה מרגיש בנוח של ti. הן הפיזיים, הרגשיים רוחני. אל תעמיד פנים להראות למישהו. את לא, כי אתה תראה במבט חטוף, להיות מי שאתה רוצה להיות. למרות אולי אתה מופתע, אותה לשימושית יותר עבור win ביטחון אחד אותה, הוא נוכח לפניהם אחרים כמו זה, בלי להסתיר אותם פגמים, אותם תחביבים, הפחדים האלה, כל אותם יש, תעשה יותר אנושי ופגיע, מראה לך כזה שבו אתה נמצא. כאשר למרות לראות זה שאנשים רבים מהם עם אילו לנסות, לא לנו לדחות, לא shun החברה שלנו, ואפילו מה חשבו כי היו ליקויים נדיר מאוד, לא הם ולא בעיות די תכופות בכל, מה מרגיש תחושה של הקלה, קונפורמיות רבתי עם צורת שלנו להיות, ובשנת הסופי גדול עצמית-confidence תגמול לך מתי להגיע להישגים בהתפתחות שלך , אפילו נתתי לך רשות לעשות זאת כאשר יש עיכובים בתהליך, אתה אנושי שאינו לא טועה. . קח את המודעות של התקדמות מזערית יותר, מאז מזהה שכל ההישגים היומיים שלך. אקח אותך תהליך ארוך. לפחות פעמיים את המשימות לגרום לך להרגיש טוב בכל יום אשר אינה מבצעת. ביום אחר שאני אנסה את הנושא של משימות זה גרם לך להרגיש טוב. רבות מהמשימות שלנו כל יום יכול לגרום לנו להרגיש טוב אם reformulated הסוף שבו להוציא לפועל את. … אם צריך הקבוע זיהוי של אותם אחרים, אם לא אתה מסוגל לעשות שום דבר על ידי לך אותו בלי להתייעץ עם, אם יש פחד ללכת רע בהחלטה כל זה תומאס, אם לא מאזינים לקול של הלב שלך, זה אף פעם לא טועה, ההערכה העצמית שלך הוא נמוך, לא חושב בך. מחליט, פוגע או לומד, לא לעצור, משמש, נותן יותר אם ההחלטה שלך לא נכון יותר הולם ובאותה מדויק, חשוב שזה המשחק עם בהירות התודעה אל השלווה לקבל בסוף זה מה שמגיע העונש.