אקהרט טולה, כוח-העל של ההווה בספרו (גאיה העריכה), אומר במבוא איך עד 29 שנים חיו במצב דיכאוני עם מחשבות אובדניות, ישנו רגע שכתוב של מחשבות שחוזרות שוב ושוב: אני יכול לא לחיות איתי, לפתע הופך מודע את המחשבה הזאת, היו אני תוהה אני אחד או שניים? ואם אני שני, לי, איתי, ומי האמיתי אותי?… אחד הכלים הכי יקר לי למטה טכניקה שבה אני עובד היא האפשרות של המסע הפנימי הזה לקראת המפגש עם זה. אני אתן דוגמה קצרה. נושא מי אנחנו נתקשר ג'ורדי, הוא בחור צעיר גורר בעיות של התמכרויות, רמות גבוהות של חרדה למנוע ממך לבצע את עבודתך עם נורמליות. ג'ורדי הופך את המסע הפנימי הבאים במצב של הרפיה: המטפל: עכשיו אם אתה חושב הם הולכים לשם ולחפש ילד, אנחנו לא יודעים איפה Jordi: כפי שאני רואה אותה. הו, זה נורא, נראה כמו מפלצת, מכוער ונראה רע (Jordi הוא מאוד אטרקטיבי, ועם לב גדול) t: אתה מרגיש לראות אותו?J: דחייה, אין לי לסבול, לי פחד da t: אם אתה חושב אנחנו הולכים לחקור מה קרה לילד הזה כדי להיראות ככה (Jordi נוסע לחוות ילדות שלו כמו הילד הזה היא היבט של עצמו) j: אני בחדר שלי, אני בוכה t: זקן אתה?J: כ- 7 שנים חודו על ידי אתה בוכה?J: אמא שלי לא מרשה לי ללכת על אופניים, כי אני יכול לעשות לי לפגוע, אומר כי אני טועה, כי אני סובל Jordi יש של אמא מגן hyper באנינג במהלך הילדות רצון כפייתי לעשות דברים, נותנת לו להבין שזה רע (בשביל לרצות לעשות את הדברים הרגילים של ילד) והיה גם אשם הסבל שלהם. לילדים להפנים את הדגמים כך בהתחלה זה, במקרה זה האמא אומרת שאתה רע, אבל נגמר זמן זה מייצר אני פנימי רגשית זה אומר ישירות: אתה טועה. מהות חיוני ג'ורדי הוא של אדם רגיש מאוד, אדיב, ספורטאי! במפגשים עם עצמו הופך להיות מודע זה חי עם למדתי כי זה שאינו מתאים לאופי שלהם, כי חלק מעצמו הוא, למעשה, של אמא שלה.

זה היה גילוי לפי Jordi לקחת את המצפון של עד איזה טעם היה כבר לא את עצמו. כדי לשרוד את עצמי כי מבלי שיהיה מודע לכך שהפנימו כמו חלק של עצמו, מבלי להיות מודע האמין שזה רע אין אפשרות לעשות דברים, כי אין ספק אם זה גרם להם ליצור כאב Jordi יכול להתחיל לחקור מי היה האמיתי שלו אני ולפעול על פי מה שהוא באמת הרגיש. אל דאגה לן רוזן הוא האיש הנכון . הוא יכול לחבק את הילד היה מחלים בהדרגה את התמונה של הילד שהיו באמת. ג'ורדי החלה עכשיו את עצמו ולרפא את הקשר הפנימי שלהם. עושים לעצמנו אמצעי בין היתר ללכת משאיר מאחור חרדה וטיפוח אמון, כי למעשה כל יכולת לאהוב, לקבל, להבין, לסלוח ב רבתי או במידה פחותה, ואולי אף ניתן ללמוד להגיד העולם החדש, הכל בתוך אותנו ואת כל הטוב ביותר חבר או חבר, כבר שאת לובשת את חברו הטוב בפנים. הפסיכולוג הקליני מריה ג'יי Pellicer ברצלונה.