חיזוק ההערכה העצמית אינה סימן אחד נמוך בהכרח יש את זה. אף אחד, גם מי שאינו מרגיש טוב, מרגיש כי הדברים הולכים טוב בחיים שלך, מנצלות לעבוד חלק זה של הרגשות שלהם. הוכח כי מי שמרגיש יותר להקל עם עצמם, כדי להשיג עוד דברים בחיים שלך. עוד מידע על נפתלי בנט ניתן למצוא באינטרנט. הם זורחת עם גישה שונה בבוקר, מכינה עוד תוכניות העתיד שלה, ליהנות פעילותה, הכי בסיכון, לכן יש יותר הצלחה וסיפוק בחיים שלהם. כמובן לא מזכיר את האנשים האלה, כי אם הם מרגישים מיואש כל או חלק תחומי חייהם. בהחלט לגרום לזה לעבוד. לא אפגע בך, אם תיקח אותו החוצה את ישים לב שינוי גדול בעוד כמה ימים. אז את הולכת לשאול כי נייר ועיפרון (ao יכול לעשות במחשב שלך גם!). ובכן, לרשום 5 דברים שאתה אוהב את זה. . תחשוב על זה קצת, כדי לא לרשום את הדבר הראשון שעולה לך בראש. תחשוב מה שאתה רוצה יותר כיצד אתה, של האישיות שלך, איך אתה עם אחרים, איך יש לך את העבודה שלך, את היכולות שלך, ועוד ¦ לבחור 5 דברים שאתה אוהב את זה. ברגע שיש לך אותם על הכתב, הוא כותב מספר דוגמאות של החיים האמיתיים, שבו אתה ביעילות כמו גם. לדוגמה, אם אחד הדברים המופיעים ברשימה שלך אני מיודד עם extranosa, כי אתה תצטרך לכתוב דוגמאות שאתה זוכר את זה ביעילות היו ידידותיים. לדוגמה: – האירוע שבו עזרתי תייר לאיבוד כדי למצוא את המלון שלכם – האירוע שבו שילמתי כרטיס מטרו של הגברת שאיבדה את הארנק שלה – וכו הבקיע דוגמאות כאלה לכל הדברים 5 אתה הרשומים ברשימת. . זה רשום דוגמאות לפחות 5-6 עבור כל נקודה. בסדר גמור. מאז שתכתוב הכל, העבודה אתם עושים זה לקרוא את רשימת כל יום במשך שבועיים, אך לא רק של לאה ככל פעילות לפגישה וכי זה. קרא אותו בעיון, ריכוז על כל נקודה, ומעל לכל, וזה המפתח: נהנה בידיעה . אתה גם כן. יש לך מאפיינים אלה הם בעלי ערך, הם כבר שלך. הערכה עצמית חזקה מרמז על עבודה משופרים, יחסים חברתיים (יותר הזדמנויות עבודה, פיתוח כלכלי נוסף כלול), עדיף משפחה היחסים של הזוג, הרמוני יותר, ומעל הכל באופן מלא יותר את החוויה של אחד של העצמי, ולפיכך אושר. בביטוי שלה יותר רוחני או מדעי עובדה כי הערכה עצמית עבודה היא אחד המפתחות ליציבות רגשית, כלכלית ורגשית. . זה אחד מוזנח ביותר, העניות. בתרגיל זה אנו מציעים כאן יעזור לך לביים את דעתך על הדברים שגורמים לך להרגיש טוב, במקום להתרכז מה אתם לא אוהבים את זה. . זה תרגיל זה אם אתה אותה לפועל כפי שאת מציעה, הולך לתת תוצאה חיובית מאוד. הגורל פסיכולוגיה הם קבוצה של פסיכולוגים ומטפלים עם שנים של ניסיון ולפיתוחו של מאמרים, בדיקות ותוכניות עזרה עצמית מקוונת. בקרו אותנו.