Archive for מאי, 2019

Rashad has again completed a solo album after almost 4. And it must recognize envy: he has used the time well! Lounge-pop heavy instrumentals Jazz shares with a bit of rock, so "Moving Circles" comes in. Living in Berlin since 1987 guitarist Haymo Zacharias (born on 23 1 1965 in Krefeld, Germany) presents his new album after 4 break. "Fruits of Inheritance" (1997) and "Shadows of the Past" (2005) the third album on the market comes now with "Moving Circles", and that it has in itself: provided varied and virtuosic instrumental crossover, which stil (as so often when Haymo's music) is difficult in words can be. Jazz, lounge, pop, rock, Fusion – somehow this album of everything has something, even if the direction this time has a tendency to pop as with the predecessors. Some tracks are so relaxed, that they prefer would like to enjoy in a deck chair at 30 degrees Celsius in the shade. Playful grooves, catchy hooks and ear-caressing sounds surrounded the audience, and somehow, everything to the melody – is also and perhaps even especially if it does not appear in first…

Just goes to show the experience of the artist. Haymo Daniels has already in many projects and bands as a guitarist, composer and arranger participated, including Tony Carey, poems for Laila, grub, Scirocco, rhythm taxi, shape-shifters, and many more, with whom he gave numerous concerts in Germany and abroad and also often did it in the radio and television. Haymo's phrasing is at the highest level, the elegance with which he draws single tones or shortened and incorporated into his melodies, is just one: worth listening! Haymo fusion fans should be already a term, so masterly as he only very few can elicit sounds from their guitars. "And still less do it so differently: there are songs like" Iceland dreams "or" snake at noon "with very quiet and almost hypnotic melodies, but also pieces like the very lively and playful pop-heavy"butterfly in love"or the" four-on-the-floor ' track "Tipsy toads" (for anyone who has ever wanted to hear sound like "Tipsy Toad") with impressive guest saxophonist Tobias Relenberg. " Virtuoso guitar playing, without that it becomes an end in itself – this is the conclusion of this CD, which will be released on the label Tunesday records. The whole thing from the May 29 will be in the trade, such as amazon or in the shop of the label itself. Good news for the group, drummer: the whole thing is soon available as PlayAlong version on the "playback for drummer vol. 8", on the ITA home accompanied the drumming of the listener on a usual high level. This CD will be released soon on the label Groove it "and is also about the Tunesday records" store will be available.

פחמימות טובות לאכול

פחמימות טובות פחמימות היא המזון הנצרך ביותר בעולם. יחד עם האם חלבונים, שומנים, פחמימות הם חומר מזין חיוני. מה מבדיל אותם הוא זה בקלות להפוך אנרגיה לגוף. הגלוקוז חיוני גם לדלק המוח. דיאטה בריאה חייבת לכלול פחמימות צריכת מדי יום. זהו כיצד לבחור פחמימות טובות בכלל, בזמן טבעי יותר ומעודן פחות פחמימות, בריא בדרך כלל.

בנוסף, מינורי יש אינדקס גליקמי, כדאי הפחמימות על רמות הגלוקוז בדם שלך. לאחר מכן, לבחור לא מעודן, כל דגנים פחמימות, נתקל בינוניים עד אינדקס גליקמי נמוך. פחמימות והמפתח הגליקמי אינדקס גליקמי הוא סיווג של פחמימות בהתבסס על התוצאה המיידית על רמות הסוכר בדם. הפחמימות עוברות המרה בגלוקוז מהר מאוד יש אינדקס גליקמי גבוה. מי הם מטבוליזם לאט, שחרור גלוקוז בהדרגה לזרם הדם יש אינדקס גליקמי נמוך. מומחים התזונתית כעת מאמינים כי רמות גבוהות של אינסולין וסוכר הנגרמת על ידי צריכה מוגברת של פחמימות בעלות אינדקס גליקמי גבוה, הם אחד האחראים לעלייה במחלות של הלב, יתר לחץ דם, סוכרת, אינסולין ההתנגדות. ארוחות עם ירקות ופירות פחמימות טובות. פירות וירקות הם בדרך כלל דל קלוריות עשיר בחומרים מזינים כמו ויטמינים, מינרלים, פיטוכימיקלים, סיבים.

זה אומר כי הם אלטרנטיבה בריאה עבור כל דיאטה, במיוחד אם אתה מנסה לרזות. מחקרים הראו כי אנשים שלא לאכול מגוון של פירות וירקות יש פחות סיכון שיש סוגים מסוימים של סרטן ומחלות לב. אופטימום נוטרישן, לאכול לפחות חמש מנות של פירות וירקות בכל יום. כל grains זה קבוצה כולל פסטה, אורז עם אטריות (פחמימות עמילן), המקור העיקרי של אנרגיה לגוף. כל המאכלים האלה מתחילות כקבצים דגנים, חיטה, שיפון, תירס, אורז או שעורה. תפוחי אדמה, דגנים בריאים מאוד משונה, אבל לבריאות אופטימלית, יתרונות גליקמי לבחור דגנים מלאים לא מזוקק על-ידי גירסאות מעודן. מהפחמימות אלה לא מעודן עשירים סיבים אתה תשמור מלא ואני מרוצה מאת עוד פעם, וזה מצוין אם אלה מנסה לאבד משקל. דוגמאות כוללות אורז חום, לחמים מחיטה, שיבולת שועל raw, פסטות כל. תפוחי אדמה תפוחי אדמה הם פחמימות עמילני אחר, אבל זה בעל אינדקס גליקמי גבוה. האפיפיור החדש, טריים או משומרים, הן המסעדות הטובות ביותר, להיות הטוב ביותר של כל הבטטות. האפיפיור הוא מאכל יש בלי שומן, בריא לחלוטין על-ידי מתן כמויות טוב של ויטמין C, אשלגן וסיבים. שלה הגבוה במדד גליקמי יכול להיות מופחת על ידי אכילת מזונות אחרים עם אינדקס גליקמי נמוך כחלק. אותה המנה. כמה פחמימות צריך לצרוך בתזונה היומית שלנו? בהנחה פחמימות מזוקקות פחות נבחרו, אתה יכול לאכול בין 40 ו- 60 אחוז יומי קלוריות מפחמימות. לבריאות אופטימלית יש להימנע מאכילת פחמימות תוכניות. אם ברצונך לדעת יותר על איך לקחת אחד יש להתאים את הגוף על-ידי הסרת הגרסה הכי טובה שלך, אני ממליץ לך לקרוא את גופך אידיאלי. יש אלטרנטיבה בריאה ובטוחה להשתמש במדעי התזונה כדי היתרון שלך ולהתחיל לבצע את השינויים שהרצויים בגוף שלך, על בסיס קבוע. לחץ כאן כדי להתחיל עכשיו.